LA RISA Y LA SONRISA

Buenas noches..
Qué tal estáis???
Yo de viernes...es decir, por fin relajada!!!! aunque tengo que estudiar...pero bueno, cuando una cosa te gusta y encima si es lo que estudias lo haces con gusto.
Os voy a hablar de la risa y la sonrisa en el bebé, interesante verdad???

La aparición de la sonrisa y la risa pueden constituir señales de una actividad lúdica.
Cuando el niño se va haciendo más activo en las situaciones ludicas, en la risa tanto como en el juego, el desarrollo del control voluntario se refleja en importantes cambios en relación al comportamiento.
A medida que el niño se va desarrollando, se amplían las situaciones en las que se produce la risa, siendo cada vez más variada e intelectualizada.
El juego se expande cuando el niño va descubriendo nuevos ámbitos de experiencia.
La risa y el juego se originan más fácilmente en condiciones de bienestar: es muy difícil hacer reír a un niño que está asustado, enfermo o enfadado; es muy importante el factor ambiental y cultural.
Las situacones de juego no van siempre acompañadas de una sonrisa y/o risa.
En las emociones simples (alegría, ira, tristeza, asco, dolor, miedo, sorpresa) podemos encontrar una expresión facial determinada para cada una de ellas.
Las emociones complejas como el orgullo o la vergüenza tienen un origen socio-cultural por lo que su aparición como su significado dependen del grupo social en el que se halle el sujeto.

Hay determinadas actitudes que a nuestros peques les provocarán una sonrisa. Cuando son bebés tienden a la repetición de las actitudes hasta que las van asimilando; por ejemplo, tocar la cara, la boca y los ojos de la mamá, y la reacción de ésta le provocará una risa o una sonrisa.
También las cosquillas o los masajitos (sobre todo en la tripita para que expulsen los gases) les provocarán bienestar y probablemente una sonrisa.
Pero lo más importante es nuestra actitud, ya que ellos lo notan; si estás tenso y le coges en brazos le transmitirás esa tensión y probablemente se pondrá a llorar; sin embargo, si tu actitud es de relajación y paz ellos estarán tranquilos y se sentirán protegidos.

A mí me encantan los niños, pero no soy partidaria de cogerlos si estoy tensa o incluso si no me conocen, es decir: estás con tus amigas y viene una a la que hace tiempo que no ves y resulta que ¡¡¡¡ha tenido un bebé!!! todas iremos como locas a verle...y algunas querrán cogerle, yo por ejemplo si no le conozco no soy partidaria, ya que hay una época en la que sienten "el miedo a lo extraño y al extraño", tu le cogerás con toda tu buena intención pero probablemente se ponga a llorar; resultado: el bebé llorando desconsolado, tú con cara de circunstancia y pensando "si no he hecho nada"...

Cuando ya empiezan a andar y a jugar, alrededor del año o año y medio, también tienen ese "miedo" a lo desconocido (algunos)...a mí me gusta dejarles su espacio y no agobiarles con lo típico de "hola, me das un beso???"; la mamá probablemente le diga "venga dale un beso"...pero...por qué??? si no nos conoce??? Si es reacio a darnos un beso porque no nos conoce, pues mira, que no nos lo dé. Hay un libro, infantil que trata sobre los besos. Ahora mismo no recuerdo el título pero habla sobre los besos...
Llevo un buen rato buscándolo y como no recuerdo bien el título es como buscar una aguja en un pajar.
Bueno, preguntaré a quien me habló del libro y así os hablo en la próxima entrada del mismo, y de alguna cosilla más...muy importante claro. Bueno, en la próxima entrada no, que tengo otra cosa para poner.

A ver si hago cocinitas y pongo alguna recetilla

Bueno un abrazo y feliz viernes a todos!!!!

LOS AMIGOS

Hola...
Qué tal estáis??? Siento haber dejado esto tanto tiempo...pero han sido tantas cosas, entre la Semana Santa, y que he venido acatarradísima no he podido ponerme frente al ordenador, y cuando he podido...¡¡¡ O no!!!! ¡¡¡¡Tengo mucho que estudiar!!!!!! Así que ahora que estoy un poco más despejadilla me pongo al lío.

¿Qué opinais de la relación que nos une a nuestros amigos??? A mí una vez uno, me dijo que para él un amigo es "la familia que se elige"; opinais lo mismo??? Yo en parte sí y en parte no, porque hoy por hoy tengo amigos a los que yo no elegí en su día y supongo que ellos a mí tampoco y  hoy por hoy somos grandes amigos.

Me adentraré más en el tema de la amistad en los niños pequeños más adelante, pero ahora como breve apunte os contaré que los peques en la guardería y en el colegio suelen elegir a sus amiguitos cuando ven que tienen características opuestas a ellos, fuera de este ámbito su amigo suele ser con el que pasa tiempo jugando, es decir el hijo de unos amigos o familiar de sus papás. Pero como ya he dicho, me adentraré en este tema, que tiene más que ver con el desarrollo, más adelante, ahora vamos a ver lo más emocional de la amistad, y más en la adolescencia.

Os han dicho vuestros padres alguna vez "¿Y si Pepito se tira por un puente tu también lo haces?". Siempre contestábamos "NO". Pero no ahondábamos más en la pregunta, nos quedábamos en: qué tonto...cómo voy a hacer eso???.

Y mi pregunta es...no es recíproca la amistad?, no es un toma y daca? si es cierto que un aspecto de la amistad es dar sin esperar a recibir, pero muchas veces uno se cansa de dar verdad??? La amistad es recíproca y si tienes un amigo al que siempre estás ayudando, qué mínimo que poder ir a él cuando tú necesitas algo...si sabes que no puedes ir a él quizá no sea tan amigo...no???

Y ahora la pregunta del millón...cómo le explicamos eso a nuestros adolescentes??? Cómo le explicamos eso a aquellas personitas que ya son "adultas" y que tienen el mundo por montera y que están en plena revolución emocional????
Difícil muy difícil, porque además es en la adolescencia cuando nuestros chicos están pasando por una "crisis" y no me refiero a esta palabra como algo malo, sino a una ruptura, ruptura con la niñez y un paso a un nuevo "paradigma" (como dirían los científicos), que es "SER ADULTO". Su forma de demostrar que ya son adultos es tomando sus propias decisiones, caiga quien caiga, y en la toma de esas decisiones están sobre todo sus amigos. Que si es una mala decisión y es un buen amigo estará ahí para decirle: "Dónde vas?"

Y aquí entonces...qué hacemos??? Qué tipo de intervención, cómo podemos hacer??? Pues bueno, como es un momento difícil...lo mejor es hablar de tú a tú y contarle cosas de tu vida con tus amigos. Con eso qué ganamos??? mucho, porque se lo estamos contando de tú a tú, nos estamos abriendo a nuestras emociones y experiencias (que si son de la adolescencia siguen pareciendo raras por muchos años que pasen), y para decorar el pastel, les terminamos hablando de aquel mejor amigo, o mejor amiga que seguimos conservando...que ha estado, que nos ha regañado y nos ha dicho muchas veces lo que nos tenía que decir y no lo que queríamos oir.

Después de esta charla, nos quedaremos más vacíos, y pensaremos que no ha servido de nada...pero lo mismo si ha servido, porque les hemos contado algo que necesitaban escuchar y que aunque parezca que no, les ha llenado y les va a hacer pensar...y con eso hemos dado un grandísimo y maravilloso paso en nuestra relación con nuestro hijo, en su desarrollo emocional y quizá en que aprenda un poco más de la amistad.

Porque la amistad no es sólo dar y recibir, es escuchar y decir, y no decir lo que el amigo quiere oír, sino decir las verdades, aunque duelan...porque muchas veces es mejor que alguien te diga que la estás liando, antes de liarla y que te veas sólo con tu lío.
La amistad no es sólo reír, es reír y llorar, es estar noches viendo películas de miedo, o estudiando sin parar...es alegrarse cuando tu mejor amiga tiene un novio, o cuando consigue una buena nota para algo que llevaba mucho tiempo estudiando.
Y lo mejor de la amistad, es que hay amigos que aunque dejes de verlos, siempre dejarán una huella en tu corazón, una huella gigante que te llenará siempre la vida, y que cada vez que te acuerdes de esa persona o personas dejarán una sonrisa en tí...cuando te acuerdes de los buenos momentos te reirás tu solo, y cuando tengas un mal momento te preguntarás "qué haría tal?"
Lo mejor de los buenos amigos es que aunque no les llames en meses ni ellos a tí, cuando les veas será como el último día que les viste...te conocerán la voz igual...incluso sabrán si te pasa algo sólo con escuchar tu voz por teléfono, te querrán como el último día que te vieron. Eso suele pasar a la gente que tiene pueblo, y que tiene sus amigos en sus pueblos...porque qué maravillosa la infancia en los pueblos eh!!!! qué grandes amigos se hacen...yo he hecho muchos y muy grandes y creo que son lo más maravilloso que me ha podidio pasar...porque están ahí, pase lo que pase, te escuchan la voz y saben si te pasa algo, muchas veces lo saben hasta por whatsap!!!!...te quieren, te echan de menos y te lo demuestran a cada paso que dan...

Amigos, esto es para mí la amistad y deberíamos ayudar a nuestros hijos a que la vivan de igual manera, o a su manera, que será incluso más bella...así que el último consejo de la mañana y ya me despido:

"Menos Play Station 3...y más salir al parque a jugar con nuestros amigos". Y más ahora que empieza el buen tiempo (si es que va a empezar algún día), y así tenemos más Vitamina D, que nos proporciona el solete.

Un abrazo a todos!!!!

Pd: Hay muchas películas en las que se ven ejemplos de amistad, las de Disney para eso son las primeras, pero para los papis, tenéis una película que es "La isla de los olvidados", que a mí me gustó y me llamó la atención por el significado de la amistad que tiene.
Pd: Este fin de semana pondré alguna recetilla...rica rica y barata barata.

FELIZ DIA DEL PADRE

Bueno,
hoy es San José, y el día del Padre, así que desde aquí quiero felicitar a todos los Josés y a todos los Padres del Mundo....pero voy a dedicarle unas palabras en especial al mío...

Quiero darte las gracias por tus ojos, tan emotivos...que dicen lo que con palabras no se puede decir.
Gracias por escucharme y por hacerme reír cuando lo he necesitado.
Gracias por regañarme y discutir conmigo cuando ha hecho falta, porque creo que sin tí no estaría donde estoy aquí y ahora.
Gracias por cuidarnos siempre y por llevarnos a pasear en bici y a jugar al fútbol cuando éramos pequeños.
Gracias por educarnos sin competitividad y sin envidias.
Te estoy agradecida por tantas cosas, que me quedaría sin espacio...
Gracias por ser como eres, porque eres único...y gracias por parecerte al abuelo porque todos los días que te veo me sigo acordando de él...
Gracias por querer, qué digo querer por adorar a mamá, porque si no hubiera sido así no hubiera buscado el amor tan fuerte como el que sientes tú y no hubiéramos estado los cuatro tan unidos como lo hemos estado siempre
Gracias por despertarme por las mañanas, antes de irte a trabajar, cuando tenía que estudiar...gracias por ayudarme a hacer las cajas de madera para ese trabajo de la universidad.
Gracias por llevarme a la academia los sábados por la mañana, aunque se que no te apetecía...
Gracias por meterte en la habitación, sigiloso, cuando estudiaba para darme la merienda.
Gracias por llevarme un día a tu trabajo, para saber lo duro que hay que trabajar.
Gracias por las veces que me recogías de educación vial y por no reírte cuando casi me caigo de la bici para saludarte...
Gracias por mis cumpleaños, por las ferias, por las historias de la Romería...
Gracias por ser tú.
Y por último, gracias por tu mirada con esos ojos tan llenos de ternura.

Un abrazo

DE AYUDAS Y REFUERZOS

Hola!
Cómo va eso??? Algunos hemos terminado ya los famosos exámenes, otros siguen...y nuestros peques empezarán ya a preparar los del segundo trimestre.

De cara a los exámenes tengo que decir que hay que intentar no prepararlos en los últimos días; y que si nuestros peques tienen algún problema ayudarles y así fomentamos que estudien. Para la resolución de algunos problemas que les ponen en el colegio, es importante para que lo aprendan (y no sólo memoricen) que lo puedan aplicar en la vida diaria; por ejemplo, con algunos problemas de matemáticas pues ayudarles poniéndoles ejercicios que puedan resolver con ejemplos de su día a día, como el intercambio de cromos (para ayudar con los números positivos y negativos una idea sería: si tienes 15 cromos, te compras 5, tu hermano te roba 8, le das a tu amigo los 6 que le debías, pierdes 6 en el colegio y además le debes a una amiga 5 cromos...cuántos te quedan??? La respuesta sería -5). En lengua, ponerles frases que también sean del día a día.
Con Inglés podemos escribir canciones y que las escuchen y además ponerles por escrito la letra de la canción, que la canten y rellenen los huecos (si les ponéis ejercicios de rellenar).
Si queremos ayudarles con Historia, una buena idea sería hacer por ejemplo "los cotilleos reales". Contarlo como si lo que pasó en la época fuera un cotilleo, fuera un cuento o inventarnos juegos de preguntas para que lo vean divertido o, incluso, hacer alguna "miniobra teatral en casa" con aspectos de la Historia que estén estudiando.
Tenemos que estar atentos de las agendas del colegio para ayudarles a hacer los deberes que les van poniendo, sobre todo en aquellas asignaturas que peor llevan.

De cara a las notas, quiero decir muchas cosas...
Lo primero, es que cualquier logro, por pequeño que sea, es un logro; por lo que hay que decirles lo bien que está. Es decir, si nos llegan con un trabajo en el que han sacado un notable, darles la enhorabuena. Con esto fomentamos su motivación intrínseca y les ayudamos a que siga creciendo su autoestima. Decirles que sabéis que ellos pueden hacerlo también es muy importante, porque les ayuda a entender que "un mal día" lo tiene cualquiera.
No me vale eso de "es su trabajo, tiene que hacerlo bien": claro que su trabajo es estudiar, pero a todos nos gusta que nos digan cuándo hacemos bien nuestro trabajo, y no sólo que nos dirijan la palabra cuando lo hacemos mal, porque eso termina minándonos la moral...imaginaros la de nuestros peques.

En el caso de notas bajas o suspenso, lo mejor es sentárnos con ellos y preguntárles por qué les ha pasado. Tenemos que intentar que sea un diálogo participativo en el que ellos nos den su opinión: "no entiendo al profesor", "no veo bien", "me pierdo en esto", "me aburro", etc. De este diálogo participativo podemos sacar muchas cosas interesantes de su proceso de aprendizaje y eso nos puede ayudar a intentar elaborar con ellos algún tipo de estrategia de refuerzo para esa asignatura.

Como os he dicho antes es bueno premiar ciertas actitudes; pero es muy, muy importante que les pongamos metas a corto plazo, es decir: "si apruebas todas, te llevo al parque de atracciones". Bueno pues si aprueba todas, se le lleva al parque de atracciones (porque también tenemos que cumplir lo que les decimos para que ellos entiendan que no hay que mentir, y para que no se sientan decepcionados ni desmotivados). En el caso de que se haya esforzado mucho muchísimo, que habéis visto que se pone a estudiar, que hace los deberes y los trabajos, pero aún así le han quedado una o dos, pues en vez de llevarle al parque de atracciones le podeis llevar al parque o a pasar un día en el campo; no sin antes explicarle por qué lo hacéis. Habéis visto que se ha esforzado y por ello habéis decidido premiarle. Así evitamos que se desmotiven y que no abandonen en la próxima etapa escolar.
Si hemos visto que no ha hecho nada, que no ha estudiado y ha pasado de todo, eso también tiene que tener su respuesta...además de una buena charla, ponerle un horario o hacer un contrato conductual con metas más a corto plazo, para poder llevar un seguimiento.

Tenemos que ser firmes con las decisiones que tomamos, si no ha cumplido, no lo ha hecho y no hay "parque de atracciones", y no vale ninguna pataleta; con eso estamos ayudando a que entiendan que hay veces que no es lo que ellos quieren y que muchas veces tenemos que trabajar duro para conseguir lo que queremos.

También podemos poner un esquema de trabajo, o un contrato conductual. Por ejemplo, un horario; cuando lleguen del colegio, merendar y a hacer deberes durante x tiempo, y después de recoger los deberes podrán jugar un rato (que el juego también es muy importante para su desarrollo intelectual y psicomotriz); pero tienen que cumplir con ese contrato conductual, si han hecho el vago durante el período de deberes, pues no hay juego (por mucho que nos duela a todos).

Otras formas de premiar también son los abrazos y la afectividad, no nos quedemos sólo en lo externo. Muchas veces motiva más el sentirse reconocido y un signo de afecto que el parque de atracciones, la montaña rusa o la casa del terror.

Bueno y con esto me despido.
Un abrazo!!!!

DENUNCIA

Hola qué tal???
No pensaba escribir hasta terminar los exámenes, ya que, como sabéis, estoy hasta arriba; pero siento la necesidad absoluta de hacer una carta de denuncia ante los hechos que he visto, os cuento.

He visto un video, no lo he visto íntegro porque se me ha partido el alma a los tres segundos, de una mujer maltratando a un bebé...POR FAVOR...EN QUÉ MUNDO VIVIMOS???
Cómo puede haber un ser (y digo ser y me quedo ahí, porque los animales tienen más sentimientos que este ser) que le haga eso a una vida inocente???
En ningún caso el maltrato está bien, ni físico ni psicológico...pero el maltrato a un bebé...es INTOLERABLE...
Y ahora me voy a dirigir a tí, ser:
Si no te gustan los niños, no los tengas y que tu trabajo no sea estar con ellos...si por lo que sea lo tienes, lo das en adopción; que hay muchas mujeres que no pueden tenerlos y criarían a ese bebé como si lo hubieran parido ellas mismas, le darían todo el amor que tú jamás soñarás con tener, ni en esta vida ni en ninguna...ni en este mundo ni en ninguno.
Hay que ser...(y si quieres te pones tú el calificativo...porque no encuentro nada adecuado para calificarte) para tratar a un bebé así. A un ser infinitamente necesitado, infinitamente bello...hay que tener sangre fría para hacer lo que tu haces...y de veras te digo, y creéme que te lo digo de todo corazón, que no te gustaría cruzarte conmigo, ni conmigo ni con ningún ser humano que se precie.
No sé como tienes la vergüenza, si es que conoces esa palabra, de poner ese video en la red...porque yo que tú no salía ni a la calle sólo de la vergüenza que le causas a la humanidad, y no sólo a la humanidad, sino al mundo animal...e incluso a otros mundos, si es que existen.
Sólo he visto 2 segundos ese video y me has partido el alma, no sólo por verlo sino de imaginar que pueda existir gente como tú que le pueda partir el alma a un ser tan pequeño, a una personita, y digo personita por su tamaño físico y por su pequeña existencia, porque en cuestión de grandeza interior...te da cincuentamil vueltas y me quedo corta.
Jamás pensé que pudiera haber gente así en este mundo, y si te tengo que dar las gracias, es por arrancarme mi cuento de hadas de cuajo, y tampoco te las doy...porque no te estoy agradecida en ningún sentido.
No sólo me duele pensar que hagas eso a una persona, sino que me duele pensar que seas mujer o madre...porque una madre no es lo que tu eres...una madre es y da AMOR. Conoces esa palabra??? pues de veras, esa palabra y lo que significa existen...
No quería atacar más de lo debido, porque soy una señora de los pies a la cabeza, pero mira, de perdidos al río...En el diccionario la palabra despreciable seguro que lleva tu foto.
Si existiera otra vida y tuvieras que reencarnarte, no creo ni que pudieras ser una piedra, porque hasta la piedra más insignificante tiene una belleza que tú jamás entenderás y es formar parte de la vida.
Ojalá me puedas leer, en este idioma o en cualquiera...

Ahora me voy a dirigir a ese bebé, que no ha tenido protección...y al futuro bebé que tenga cualquier madre del mundo...a ese bebé que me gustaría tener:
No te puedo prometer que nunca me enfade contigo cuando me pintes las paredes, ni te puedo prometer que te pueda dar una educación digna (sobre todo en los tiempos que corren), pero te puedo jurar que JAMÁS te va a faltar amor; el amor de una madre...intentaré darte ejemplo con mis actos,
intentaré que tengas unos valores, intentaré sobre todo, que seas una BUENA PERSONA.
Te abrazaré cuando te sientas sólo, y te mimaré cuando sólamente te dirijas a mí con tu sonrisa y tu llanto...Estaré noches en vela cuidándote cuando estés malito, y esperando a que llegues de una noche de juerga (cuando seas grandecito), te daré todas las risas que puedas tener, hasta que te duela la barriga, pasaré contigo veranos, en la playa o en el pueblo jugando, y te veré con unos ojos llenos de orgullo cuando empieces a tomar tus propias decisiones; te intentaré guiar, siempre que me dejes, y ayudar para que tomes esas mismas decisiones. Intentaré que seas proactivo y autónomo (o proactiva y autónoma).
Te daré, en definitiva todo mi amor. Porque el amor de una madre es una fuente de energía inagotable; y cuando sea viejecita y tenga que irme me despediré de tí y te llenaré de todo el amor para no llevarme nada, para que ese amor que te dé, se lo regales a tu prole y forme parte de tu fuente inagotable de amor...y ante todo para que me recuerdes como aquella mujer que luchó por tí y que te quiso.
Porque el amor de una madre es infinito e inocente, es el amor más puro que puede haber en este mundo, y en cualquiera.

Porque eso es lo que significa AMOR y ser MADRE.

Y a vosotros lectores...siento que no sea una entrada sobre el desarrollo del bebé, o alguna entrada de alimentación...pero es que tenía que decirlo. Por eso os voy a pedir algo.
- Que tengáis corazón.
- Que cuando veáis casos así DENUNCIÉIS, de todas las maneras que os podáis imaginar.
- Que queráis a vuestros hijos, a vuestros padres...y que jamás os comportéis de esa manera.

En fin, ahora me despido y sigo estudiando para poderos ofrecer otras cosas interesantes y menos post como este, porque éste no es un blog de denuncia, es un blog educativo. Aunque estoy segura que esta carta de denuncia es muy educativa.

Un abrazo a todos y buenas noches

OS LLEVO EN EL CORAZÓN

Buenas noches,
Como muchos ya sabréis, hace un par de semanas fue el último día que estuvimos en el centro de apoyo escolar.
Hicimos una "pequeña" fiesta y en vez de hacer talleres como solíamos hacer los viernes normales, no hicimos nada, nos dedicamos a hablar con ellos, a descubrirnos más los unos a los otros, y a despedirnos.
El día que se lo tuvimos que decir fue bastante emotivo ya que nos demostraron su cariño...es impresionante el cariño que te pueden demostrar los peques y lo que te pueden llegar a enseñar.
A mí mis chic@s me han enseñado muchísimo, tanto que creo que me han enseñado ellos más a mí, de lo que les he podido enseñar yo a ellos; y quizá de eso trata la vida, de aprender siempre de quien tienes a tu lado.
El último día, uno de ellos me hizo un dibujo, alguien mirando al horizonte, impresionante...dibuja tan bien...detrás me ponía una dedicatoria, que me llenó de ilusión; ilusión porque aunque sea una aprendiz en esto de la educación parece que voy haciendo las cosas bien.
La despedida fue muy grande, abrazos, besos, risas y alguna lagrimita (por mi parte claro, y siempre intentando que no me vieran)...uno de ellos me ido un abrazo impresionante, creo que hacía mucho que no sentía tantas emociones en un sólo gesto.

Cuando le conté todo a mi chico, emocionada y triste, me dijo que aunque fuera triste, me tengo que acostumbrar, ya que algún día formará parte de mi trabajo, y de mi vida...jamás pensé que hubiera algo tan vocacional y a lo que se le pudiera prestar tanto, y tener tanta pasión por lo que se hace.

Por último, otro nos dijo "os llevo en el corazón"...bueno, inexplicable.

Con esta entrada sólo quiero decir, que si alguna vez leéis esto, que sepáis que yo también os llevo en el corazón, que me habéis enseñado mucho, más de lo que os podáis imaginar. Y que no cambiéis que sigáis siendo las personas tan increíbles que he conocido.
Ya va a hacer dos semanas que no voy al centro y lo echo mucho de menos...

Bueno, y sin más me despido por hoy, que tengo que seguir estudiando.

Un abrazo a tod@s

CREMA DE CHAMPIÑON SIN LACTOSA

Buenos días,
Siento no haber estado por aquí pero estoy hasta arriba. Ha llegado la hora de los exámenes, y tengo el tiempo justo.
Hoy voy a poner una receta de crema de champiñón que vi en www.pequerecetas.com pero con unos ligeros cambios.
- PROPIEDADES DE LOS CHAMPIÑONES: Tiene un alto contenido en agua, y un bajo contenido de grasas e hidratos de carbono, por lo que es bueno para mantenerse. Bastante rico en minerales y vitaminas. Tiene un alto contenido en potasio, que ayuda a reducir la retención de líquidos. También contiene fósforo que es muy importante para la formación de los dientes, ayuda a mantener actividades mentales y a mantener el organismo tranquilo evitando el estrés (creo que voy a empezar a tomarlo más). Un buen plato nos favorecería a todos a la hora de estudiar.
El champiñón es un buen antioxidante, que ayuda a evitar la degeneración de las células.
Es rico en vitaminas del grupo B.
Contribuye a aumentar las defensas y a mantener la vista.
Y dicho esto, paso a detallaros la receta.

INGREDIENTES:

- Champiñones (una bandeja).
- 2 dientes de ajo.
- 1/2 cebolla.
- Sal
- Aceite.
- Perejil picadito.
- Pimienta negra molida.
- 2 lonchas de queso sin lactosa.
- 1 vaso de vino blanco.
- 2 vasos de agua.
- 2 cucharadas de harina.

Se pican la cebolla y el ajito.

Se pica también el champiñón.

En la sartén con aceite (no mucho, lo justo para sofreir) echais primero el ajo, y luego la cebolla, le echais sal para que vaya soltando el agua y no se queme, cuando la cebolla ya esté medio hecha echáis el champiñón picado y removeis.
Cuando veais que va cogiendo color, le echáis las dos cucharadas de harina y volveis a remover.
Echáis los dos vasos de agua y el vaso de vino.
Hay que dejar que vaya cociendo a fuego lento. Cuando rompa a hervir, poneis el queso partido (en alcampo hay queso sin lactosa en lonchas y rallado podeis usar el que mejor os venga).
Echamos la pimienta negra molida y el perejil.
Recordad que salpimentar es al gusto, así que vamos probando.
Seguimos removiendo y lo dejamos que cueca a fuego bajo (yo en la vitro ayer lo puse al 1 bastante rato).
Una vez hecho esto, lo batimos con la batidora y ya estaría.

Que aproveche!!!!

POR QUÉ NOS ABURRIMOS EN EL COLE???

Buenas noches,

Ya he empezado los exámenes, así que si me permitís y me perdonáis, iré poniendo videos y comentandolos un poquito, en vez de hacer las entradas que suelo hacer; prometo que cuando termine los exámenes sigo con el tema del desarrollo del bebé que lo he dejado muy aparcado...pero es que se me ocurren tantas cosas que escribir!!!!

Este video, nos lo ha pasado una compañera de la universidad, y es bastante interesante. Trata de cómo son los tipos de enseñanza y de aprendizaje...que lamentablemente no han cambiado mucho desde hace mucho tiempo.

Sabemos, que los peques sufren sus cambios y su incertidumbre; cambio de Educación Infantil a Primaria, de Primaria a Secundaria...etc..

Pero hay algunas cosas que no cambian: los deberes para casa; los horarios.

Me gustaría que vierais el video y comentarais qué os parece y así poder dar un poco de caña a esto.

Deberíamos de fomentar más la creatividad???
Cómo podemos motivar a nuestros peques para que no se aburran???
Qué actividades podemos hacer en casa y en el colegio para que sigan aprendiendo???

Besos y abrazos

DÍA MÁGICO

Buenas tardes a tod@s

Estais preparados para este día mágico???
Hoy es un día en que grandes y pequeños estamos esperando la llegada de los Reyes Magos...nos hemos portado bien???

Estamos preparados para la cabalgata??? Hoy muchas personas han preparado sus carrozas para pasear de la mano de los reyes; recibir con ilusión los caramelos que nos tiran los pajes y los amigos de los pajes.

Qué le habéis pedido a los reyes? Habeis escrito la carta???? Espero que no se os haya olvidado eh!!! es muy importante que las cartas hayan llegado a los pajes de los reyes para que podamos recibir con ilusión todo aquello que deseamos.

Y a parte de esto; queremos algo que no sea material? Yo he pedido algo muy importante para mí, y es que todos los que estén a mi lado, y los que no también, estén bien y sean realmente felices.

Este es un año duro, debido a la crisis, y tenemos que saber que no podemos tener todo lo material que pidamos.

Para nuestros peques, es muy importante que sepan que no pueden tener todo lo que piden.
Lo que pidan en casa de los abuelos, es mejor que se quede en casa de los mismos, y así cuando vuelvan tengan algo con lo que jugar, algo que ver y que leer. Así no se aburrirán de sus juguetes.

Hay culturas que los niños cuidan sus juguetes porque saben que sólo van a tener ese durante muchos años, porque lamentablemente no todo llega a todos los sitios, por eso es muy importante que les enseñemos a nuestros peques a cuidar lo que tienen, y que si no quieren algo, se lo pueden dar a quien no lo tiene...

En este día tan especial no quiero hablaros de aprendizaje, educación o desarrollo...quiero hablar de las emociones. Es muy importante que nuestros peques sepan hacer caso a sus emociones, sepan compartir y no competir.

La emoción es lo que nos mueve, lo que nos socializa, los que nos "arrima" a los demás, y lo que también nos separa de los que más queremos.
Tenemos que saber distinguir los tipos de emociones que tengamos.
Hoy es un día en que los niños estarán "super" emocionados, por eso es importante ayudarles a seguir con esas emociones por su vida.
Decir también, que nos tenemos que portar bien durante TODO el año, no sólo la víspera de reyes...ya sabemos que los reyes son magos y tienen a sus pajes reales que siempre saben lo que hacemos!!!!

Bueno, y sin más me despido...
Hoy ha sido una entrada muy corta, pero espero poner más y más largas durante mucho tiempo.
Desearos felices fiestas!!!!

Y acordaros que hay que poner leche y galletas para que los reyes puedan reponer fuerzas...y agua para los camellos!!!! Tienen un viaje muy largo que hacer eh!!!!

Y a mis peques, otra cosa...no intentéis levantaros a ver a los reyes esta noche...como sabéis son magos...y por mucho que les veáis, mañana no os vais a acordar porque son magos!!!! Y si ven que os habéis levantado para verlos, utilizarán algún tipo de magia para que mañana no os acordéis!!!
Cuando yo era pequeña una vez me intenté levantar porque les escuché...no me levanté porque ya me habían contado que utilizan su magia para que no me acordara al día siguiente...entonces para qué levantarme???

Un besazo y que tengáis buen día!!!!

COMIDAS PARA EVENTOS: ANTICRISIS

Buenos días,
Qué tal estais??? qué tal se están portando los peques de vacaciones??? Están haciendo excursiones, talleres o...leyendo??? Acordaos que tenéis un taller para un juego de mesa que pueden ir haciendo estos días...

Bueno, y lo prometido es deuda, y aunque sea difícil cumplir una tiene que hacerlo...empiezo ya con los exámenes y no se cuando podré escribir y con qué frecuencia.
Esta vez os voy a pasar 2 recetas de comida anticrisis, para que podáis hacerla en eventos como los que hay en estas fechas. Y digo anticrisis, porque muchas veces no podemos soportar los precios que hay en navidades verdad???
Bueno pues allá va la primera.

PIMIENTOS RELLENOS

Necesitamos:
- Pimientos del piquillo. De alcampo.
- Filete de panga. Es un pescado blanco que está muy rico, lo podéis sustituir por cualquier pescado, pero he puesto este porque es de lo más baratito que hay.
- Anguriñas. Yo las compré en Alcampo que tienen muy buenos precios.
- Ajito (3 ó 4)
- Langostinos o gambas. En Alcampo y Mercadona hay bolsas de gambas peladas, podéis utilizar esas.
- Harina.
- Leche
-Tomate frito
-Vino blanco

Troceamos el ajito.
Cogemos un pimiento del piquillo y lo troceamos también.
En una sartén, con un poquito de aceite, echamos 1 ajito picadito; echamos sal, cuando dore un poquito echamos el pimiento picadito y seguidamente el líquido que viene en el bote de los pimientos (para que le de más sabor), cuando poche bien...echamos el tomate frito, y el vino blanco...Todo esto ya sabeis, al gusto...a mí me gusta ir probando.
Una vez echo, se bate con la batidora y la salsa ya está lista.

- Bechamel: supongo que sabréis como se hace la bechamel, si no, os pondré una entrada. También se puede comprar en Mercadona, (que me han dicho que está muy rica)

Pasemos al relleno:

Tenemos que tener todos los ingredientes (gulas, gambas, panga y ajos) picadito, pero por separado.
En la sartén con aceite, echamos el ajito...cuando dore, echamos la panga y le echamos una pizca de sal para que no se queme y no nos salte.
Posteriormente, le echamos la gambitas, si os gusta que pique, podéis echarle pimienta negra, y que siga pochando.
Una vez pochado, le echamos la bechamel y seguimos dejando que poche para que la bechamel coja sabor del pescado y viceversa.

Bueno, pues tenemos que proceder a rellenar los pimientos. Tened cuidado que yo me quemé el dedo varias veces!!!!

Una vez rellenos y colocados en su fuente, se le echa la salsa por encima...

Y ya tendréis unos pimientos rellenos, ricos, riquiísimos!!!!

Bueno, esta es una, y espero que os guste; a mí me gustó mucho y a mi familia también (y eso que a mi madre no le gustan las Anguriñas).

FAJITAS DE CARNE PARTIDAS

Necesitamos:
- Carne picada.
- Pimientos de colores.
- Cebolla.
- Pimienta
- Tomate frito
- Bechamel.
-Tortita para fajitas
- Palillos

 

Esta receta es muy fácil, es como cuando hacemos la carne para los macarrones.
En una sartén con aceite ponemos la cebolla, y los pimientos, le echamos sal para que no se quemen. Cuando ya están pochando, le echamos la carne, que se vaya haciendo. Cuando vemos que ya está sueltecita y hechita, le echamos tomate frito, y un poquito de vino (ya sabéis salpimentar al gusto). El vino, que sólo sea un chorrito, y el tomate también, queremos que la carne quede compacta.
Apagamos el fuego y le echamos dos cucharadas de bechamel, para compactar más y que luego no se nos deshaga.
Lo ponemos en la tortita para fajitas, la enrollamos, pinchamos con palillos y partimos.
Y ya tenéis la segunda presentación, barato, sencillo y para toda la familia.
Espero que os guste.

Bueno, como ya hemos terminado con las entradas de los riesgos sociales, físicos (bullying) y telemáticos (ciberbullying, grooming); la próxima entrada versará sobre las teorías del Juego en el desarrollo del bebé.
Espero que os guste.
Un abrazo a tod@s y felices fiestas!!!!!

CIBERBULLYING O CIBERACOSO

Buenos días!!!
qué tal??? cómo va el día de Navidad...os ha traído algo Papá Noel??? A mí no,  ya que en mi casa somos más de los reyes magos....
Espero que tengáis un día en familia y que lo estéis disfrutando...en mi casa ahora estamos tranquilos viendo la tele...así que por qué no ponerse a trabajar un poquito???
Bueno que sepais que esta semana pondré una entrada de comida para navidad y eventos familiares...pero ya sabeis, ANTICRISIS...

Pues allá voy, hoy vamos a tratar el CIBERBULLYING...preparados?

“Ciberbullying” y ciberacoso

Hostigar, molestar, intimidar o amenazar a personas o entidades usando medios informáticos puede tomar el nombre de ciberbullying, si lo realiza un menor, o ciberacoso si lo realiza un adulto. Presentan claras diferencias:

·         El ciberacoso no ha de ceñirse al ámbito académico puesto que ni el hostigamiento ni el conflicto puede haberse iniciado o producirse en el ámbito escolar.

·         Mientras que en el ciberbullying puede haber un liderato manifiesto, en el ciberacoso este papel está más diluido entre los acosadores.

·         En ocasiones quien sufre bullying se transforma en ciberabusón.

·         Los perfiles de quien acecha en el espacio y su objetivo son complicados de trazar.

·         Acosador y víctima no tienen ni siquiera que conocerse.

·         Las situaciones de bullying y ciberacoso no van siempre ligadas. Muchas veces el acoso escolar se complementa con acecho virtual pero no necesariamente. Un conflicto on-line entre compañeros puede derivar en bullying al trasladarse al otro espacio: centro escolar.

Una de las prioridades de la UE. Para el Plan de Acción en el Ámbito de una Internet Segura.

Aspectos facilitadores de ciberbullying:

-          Internet se ha convertido en el cuarto espacio de socialización tras la familia, la escuela y el parque infantil o grupo de iguales.

-          Internet es un medio abierto permanentemente, no dispone de limitaciones ni físicas ni horarias.

-          Falsa creencia por parte del usuario de la red, de gozar de una absoluta impunidad para realizar los hechos que le plazcan.

-          Silencio de las víctimas.

Formas de manifestarse el ciberbullying

Ø  Colgar en internet una foto comprometida o un fotomontaje trucado que pueda perjudicar o avergonzar a la víctima y darlo a conocer a su entorno de relaciones.

Ø  Crear un perfil falso de la víctima donde se describan a modo de confesiones en primera persona acontecimientos morbosos.

Ø  Dar de alta, con foto incluida, en foros donde se vota al más feo, al más tonto y cargarlo de votos para que aparezca en los primeros lugares.

Ø  Hacerse pasar por la víctima y dejar comentarios ofensivos en foros o en chats para que reciba luego las reacciones de los atacados.

Ø  Dar su correo electrónico en sitios para que luego sea víctima de spam o de contactos con desconocidos.

Ø  Obtener su clave de correo electrónico para cambiarla y que el interesado no pueda acceder a su correo pero sí el acosador,  que leerá los mensajes que le llegan a la víctima.

Ø  Hacer circular rumores por los que a la víctima se le suponga un comportamiento reprochable, mal visto, ofensivo.

Ø  Enviar mensajes amenazantes por correo, teléfono o SMS, perseguir a la víctima por los espacios por donde habitualmente se relaciona virtualmente.

Modos de actuar los menores ante el ciberbullying

Es sumamente importante proteger la identidad verdadera en la Red, en todas las escuelas se enseña a los niños a crearse una identidad telemática. Ésta debe alejarse lo máximo posible de su identidad real por lo que se aconseja elegir un nombre figurado, o un apodo.

Inventar una filiación completa, dirección, teléfono, edad…puesto que será educando a los niños en la necesidad de preservar la identidad en la red como se resolverán, en un futuro los problemas de acoso telemático. Enseñarles a asumir una identidad ficticia les creará el hábito de saber distinguir entre la realidad y la ficción. Cada vez que se colocan ante el teclado se convierten en otro ser. Este juego les ayudará, por añadidura a poner en duda, cribar, sopesar, reflexionar sobre las informaciones recibidas vía telemática.

No deben, jamás, responder a las provocaciones que se les puedan hacer por este medio. Hay que avisarles que, ante una primera respuesta afirmativa ante una provocación, éstas van a ir aumentando en cantidad, intensidad y gravedad.

Si se ha recibido una primera provocación y se ha respondido afirmativamente, habrá que dejar de visitar el espacio web de donde haya partido la provocación, a no ser que se quieran recabar más datos para denunciar ante el juzgado el acoso sufrido. Informar al acosador de lo que se está haciendo para que las pruebas aportadas puedan tener validez. El menor necesitará la ayuda de sus padres.

Espero que os haya gustado esta entrada, y que haya servido de algo. Recordad que esto ahora esta muy de "moda", lamentablemente.

En la entrada que puse sobre el Grooming, tenéis pautas de actuación que también os sirven para este caso.
Sobretodo debemos intentar hablar con nuestros hijos y sentarnos con ellos cuando se pongan con internet. Podemos hacer juegos y talleres, ver videos, películas...

FELIZ NAVIDAD A TODOS!!!!
UN ABRAZO

GROOMING

Buenas noches,

Qué tal ha ido el lunes? Habéis empezado ya a hacer las compras navideñas? Y el árbol, lo habéis puesto?

Bueno, hoy quiero seguir con riesgos que sufren nuestros chicos. Qué os pareció la entrada sobre el Bullying? Interesante…

Pues hoy trataré el grooming; mal social en auge desde la llegada de internet a los hogares.

GROOMING

Es el engaño de una persona adulta a un menor a través de software de conversación (Messenger, Facebook, tuenti…).

Objetivo à conseguir imágenes de contenido erótico del menor que a posteriori, el acosador, utilizará para coaccionarle y extorsionarle. La coacción y extorsión que conlleva tiene por objeto obtener cada vez material pornográfico comprometido en una relación de sometimiento mantenida. Se pueden llegar a materializar encuentros para materializar un abuso sexual- que tratará de mantener en el tiempo bajo coacción.

Desde un primer acercamiento lleno de empatía y engaños se pasa al chantaje hacia el menor.

Proceso generador de “grooming”

SE inician con una fase inocente conocida como fase de amistad. El adulto simulando ser un niño, intenta establecer lazos de amistad, confianza, afecto o compromiso en la relación.

El menor, no teme nada porque el acosador se limita a preguntarle por sus gustos musicales, preferencias de ocio. El adulto, establece una relación normalizada y cercana que ni siquiera a un conocedor de la existencia de ciberacosadores en la red le haría sospechar.

Fase de relación. El adulto va obteniendo datos personales, familiares, sociales, de contacto del menor. Momento clave donde comienza un intercambio de confidencias, secretos, conversaciones íntimas encaminadas a ganarse el afecto del menor, despertar en él la admiración, pena o compasión. Busca despertar algún tipo de dependencia emocional que el menor confunda con entendimiento.

Fase de actuación. Se pasa a la obtención de imágenes comprometidas, expresiones guturales y actos de naturaleza sexual explícita vía cualquier medio de comunicación electrónica. El acosador secuestra todas las direcciones de los contactos del menor, se lo hace saber y maneja a su víctima presa de terror, a su antojo cambiando hasta el lenguaje utilizado y usando órdenes y amenazas.

Perfiles y formas de actuar

-          Mujeres u hombres adultos. También existe presencia de menores que ejerce esta violencia sexual.

Características distintivas:

·         No disimular su objetivo de naturaleza sexual

·         Ser sujetos dotados de una sexualidad indefinida.

·         Conformarse con sexo virtual

·         Necesitar acciones cada vez más intensas para estimularse.

Los menores no son capaces de detectarlos en la red hasta que han caído en sus redes pero para un adulto es fácil identificarlos por la rapidez con la que escriben en el ordenador, por la forma utilizada para hacer preguntas (preguntas indirectas o complejas que exigen respuestas que otorgan múltiples informaciones).

Es considerado un delito

-          Código Penal, Título VII, Capítulo IV, Artículo 185: “el que ejecutare o hiciere ejecutar a otra persona actos de exhibición obscena ante menores de edad o incapaces, será castigado con la pena de prisión de seis meses a un año o multa de 12 a 24 meses”

-          Código Penal, Título VII, Capítulo IV, Artículo 186: “el que, por cualquier medio directo, vendiere, difundiere o exhibiese material pornográfico entre menores de edad o incapaces, será castigado con la pena de prisión de seis meses a un año o multa de 12 a 24 meses.

Es considerado un delito preparatorio de otro de carácter sexual más grave, antesala de otro tipo de abusos.

La víctima del acto delictivo es legalmente tenida en cuenta, como prueba material de la realización del delito pero, en modo alguno, es entendida como una persona indefensa que ha recibido un daño y debe disfrutar de un resarcimiento de la misma naturaleza e intensidad al deterioro ocasionado.

El daño ocasionado no queda saldado con una pena de prisión, puesto que deja una secuela en su salud psíquica y de relaciones sociales. La recuperación de la víctima forma parte del trabajo de los educadores.

MODOS DE ACTUAR DE FORMA PREVENTIVA Y CONTRA ESTO

La educación es la encargada de prevenir este riesgo social. Entre sus cometidos hay que indicarle al menor todo lo que tiene que saber antes de conectarse a internet:

-          Toda la información que recoge internet puede ser controlada.

-          La información que aparece en internet está generada por personas a las que hay que respetar.

-          La información aparecida no es cierta al cien por cien por lo que hay que desconfiar tanto de ella como de la persona que la ha hecho circular.

-          Internet transmite todos los datos personales que le ofrezcamos perdiendo el dominio sobre ellos por lo que no hay que ofrecer datos innecesarios.

-          El peligro que encierran las redes sociales.

Asociaciones de protección de datos advierten los potenciales peligros sobre privacidad:

-          El auge de estos servicios ha propiciado un nivel  muy alto de divulgación de información personal y fotográfica.

-          Los datos incluidos en los perfiles de las redes sociales pueden filtrarse fuera de ella.

-          Incremento de fraude de identidad.

-          Se recomienda a los menores evitar revelar sus domicilios o números de teléfono.

Recomendaciones:

-          Plantearse qué datos van a publicar en un perfil.

-          Los menores de edad no deben facilitar domicilios ni números de teléfono.

-          Sería conveniente usar un pseudónimo en lugar del nombre real cuando se está creando un perfil.

-          No es conveniente facilitar información de otras personas ajenas a nosotros mismos.

A los padres:

-          Si no conocen el uso de estas tecnologías, sería recomendable acudir a talleres y cursos, o restringir el uso al menor.

-          Utilizar cada miembro de la familia un disco duro externo para proteger datos personales de posibles acosadores on-line.

-          Colocar el ordenador en la sala más transitada para poder controlar el uso del menor. El menor sin control del adulto crea involuntariamente material pornográfico que circulará libremente por la red.

-          No facilitar el uso de portátiles ya que se pueden trasladar a cualquier sitio sin la supervisión del adulto.

-          Aprender los software de comunicación utilizados por nuestros hijos.

-          Conocer el funcionamiento del teléfono móvil , web cam, etc que utilicen los menores.

-          Instalar programas de navegación segura en el ordenador que utilice el menor.

-          Estudiar informática con tu hijo. Así se mostrarán los peligros de la red de forma natural.

-          Jugar a adivinar contraseñas, a descubrir la ayuda que presta el servicio spam de un ordenador, desechar correos basura o de personas desconocidas.

-          Instalar contraseñas en la webcam que use el menor.

-          Desaconsejar el envío de fotografías.

-          Conocer los contactos de su hijo.

-          Crear contraseñas divertidas y atrayentes que no contengan jamás datos personales como apellidos o edades.

-          Evitar que chateen a partir de las 21h.

-          Si quiere conocer personalmente a alguien que conoció por internet, convencerle para que la persona se desplace a su domicilio y NO DEJARLE SOLO.

LOS QUE LUCHAN CONTRA EL GROOMING

·         Perverted-justice  à utiliza agentes infiltrados para identificar posibles acosadores.

·         Crisp Trinking à software que controla la actividad de los chats, mensajería instantánea, redes sociales y proveedores de acceso a internet.

·         Sentry parental controls à similar al anterior.

·         Filtros que se venden con los antivirus.

LOS MENORES ESPAÑOLES CUENTAN CON:

Asociación contra la pornografía infantil.

Asociación de internautas con la colaboración de Telefónica, Agencia Española de Protección de Datos y la Federación de Servicios Financieros y Administrativos de CC.OO.

Brigada de investigación tecnológica de la policía.

Brigada de delitos telemáticos de la guardia Civil.

CAMPAÑAS

www.chaval.es

www.inteco.es/Seguridad/INTECOCERT/Proteccion/Menores en la red

www.internautas.org/html/5349.htaml

www.lapandilladeleo.com

www.pandillasamigas.net

www.portaldelmenor.es

www.protegeles.com

www.seguridadenlared.org/menores

Bueno, espero que os haya gustado esta última entrada. Es un tema SUPER importante, para nosotros y para nuestros pequeños.

No debemos dejarles solos ante el ordenador…tampoco es cuestión de que tengamos una actitud de vigilancia acosadora, ya que podemos causar el efecto contrario. Es muy importante que hablemos con ellos…y que usemos la táctica del NUNCA HABLES CON DESCONOCIDOS, que nos decían nuestras madres…no importa que seamos sinceros con ellos. También se pueden hacer talleres y juegos con ellos…sólo tenemos que usar la creatividad y la paciencia. Cuando estén en Facebook preguntarles, de forma divertida y curiosa, no agobiante.

Cuando empiece a utilizar internet, lo suyo es que nos pongamos con ellos, que tengan un guía, explicarles las cosas, que sepan reconocer ciertas cosas. Nos podemos meter en las páginas anteriores e investigar, y  luego investigar con ellos.

Y algo que me parece esencial, no les regalemos una Tablet, o un ordenador para que hagan lo que quieran, que entiendan también que es una herramienta de trabajo para ellos y una herramienta social, con la que estar un rato…no una herramienta para vivir la vida; últimamente veo a los chicos que no se separan de sus smartphones, de sus Tablet y ordenadores, no veo que hablen entre ellos…HORROR!!!

El regalo de la Tablet o el ordenador, no es para que así no se aburra y tenerle tranquilo toda la tarde…es una herramienta de aprendizaje y de juego DIVERTIDO…pero nada más…

Bueno…y después de esto…ya me despido…

Si tenéis alguna duda, os podéis dirigir a

Sin parar de crecer à Facebook

@sinparardecrece à twitter

O a mí correo…

El próximo día os hablaré del CIBERBULLYING o CIBERACOSO.

Un abrazo a todos!!!!!